लाइफस्टाइल खबरें

वडोदरा : विनाशकारी दृश्य के बीच गुजराती पानी में गरबा कर रहे हैं

वडोदरा:- वडोदरा में बाढ़ के विनाशकारी दृश्य के बीच कुछ लोग बाढ़ के पानी में गरबा कर रहे हैं, ऐसा एक वीडियो सोशल मीडिया पर वायरल हो रहा है।गुजरातियों का गरबा के प्रति प्रेम किसी से छुपा नहीं है और वडोदरा के निवासी भी इसमें अपवाद नहीं हैं। उल्टा, वडोदरा का गरबा पूरे दुनिया में प्रसिद्ध है। कोई भी अच्छा अवसर हो, तो वडोदरा के लोग गरबा करने का मौका नहीं छोड़ते, लेकिन बाढ़ के बीच गरबा का यह वीडियो आश्चर्यचकित कर रहा है।https://x.com/DDNewsGujarati/status/1829478143712760157?t=vR4qn0qo4gX7n9IFH1GEmw&s=19आज सुबह से यह वीडियो वायरल हो रहा है। ऐसा लग रहा है जैसे जन्माष्टमी के मौके पर लोग गरबा कर रहे हों। एक ओर गरबा चल रहा है और दूसरी ओर जन्माष्टमी के मटकी फोड़ के कार्यक्रम के लिए मटकी बांधने की तैयारी भी चल रही है।हालांकि यह वीडियो शहर के किस इलाके का है, यह स्पष्ट नहीं है, लेकिन सोशल मीडिया पर इसे खूब शेयर किया जा रहा है। लोग विभिन्न प्रकार की प्रतिक्रियाएं दे रहे हैं। कुछ इसे वडोदरा के गरबा प्रेमी मिजाज के रूप में पहचान रहे हैं, जबकि कुछ इसे मूर्खता और लापरवाही के रूप में देख रहे हैं।

2024-08-31 12:51:16

गुजरात में सड़क का कब होगा इलाज? सड़क में गड्ढे या गड्ढे में सड़क?

गुजरात :- गुजरात में सड़क की स्थिति बहुत दयनीय है। राज्य के किसी भी रोड पर यात्रा करने से पहले अगर आपने बीमा नहीं कराया है, तो सबसे पहले वही काम कर लें क्योंकि ये रोड आपकी कमर तोड़ देगा, साथ ही यहां चलना जीवन के लिए खतरे से खाली नहीं है। चाहे राज्य का छोटा जिला हो या बड़ा महानगर, हर जगह स्थिति समान है। भ्रष्ट तंत्र और ठेकेदारों की काली करतूतों के कारण जनता को भारी परेशानी उठानी पड़ रही है।अहमदाबाद में बारिश के बाद गड्ढे दिखते हैं या नहीं, लेकिन सड़क पर गड्ढे तो जरूर मिलते हैं। मानसून के दौरान अहमदाबाद की सड़कों पर 19,626 गड्ढे बन चुके हैं। इसके अलावा, अहमदाबाद में 10 इंच बारिश होने के 72 घंटे से अधिक समय बीत चुका है, फिर भी कई क्षेत्रों में पानी भराव की समस्या जस की तस बनी हुई है। ऐसे में अहमदाबाद म्यूनिसिपल कॉर्पोरेशन का प्री-मॉनसून प्लान एक बार फिर पानी में चला गया है।

2024-08-31 01:26:57

गुजरात के कही जिलों में भारी बारिश से जनजीवन प्रभावित, मुख्यमंत्री ने स्थिति की समीक्षा की

गुजरात : गुजरात के अहमदाबाद समेत कई जिलों में कल रात से बारिश धुआंधार हो रही है। मौसम विभाग ने 7वीं, 8वीं और 9वीं तारीख को भारी से अति-भारी बारिश की चेतावनी जारी की है। लगातार बारिश के कारण कई जिलों की स्थिति बेहद गंभीर हो गई है। जलभराव और नुकसान को देखते हुए मुख्यमंत्री ने जिलों के कलेक्टरों से लगातार संपर्क में रहकर सतर्क रहने और उचित व्यवस्था करने की अपील की है।गुजरात की जनता को भी आगामी 24 घंटों तक घर से बाहर न निकलने की अपील की गई है। भारी बारिश के कारण राज्य के अधिकांश जिलों में स्थिति गंभीर हो गई है, और जनजीवन प्रभावित हो गया है। सात जिलों में बारिश से कठिन परिस्थितियाँ उत्पन्न हो गई हैं। मुख्यमंत्री भूपेंद्र पटेल ने सौराष्ट्र के मोरबी, कच्छ और राजकोट के कलेक्टरों से बात की और स्थिति की गंभीरता का आकलन किया है। सौराष्ट्र के भागनगर और सुरेनद्रनगर के कलेक्टरों से भी बात की गई और आवश्यक कदम उठाने के निर्देश दिए गए हैं। इसके अलावा, भरूच और डांग में भी भारी बारिश के कारण जनजीवन पर पड़ने वाली समस्याओं को दूर करने के लिए कलेक्टरों से संपर्क किया गया है। पशुधन की सुरक्षा और संरक्षण के लिए विशेष निर्देश भी दिए गए हैं।

2024-08-26 13:25:00

झागाडिया में बनी दो दुर्घटना, एक की मौत, 17 घायल

झागाडिया: झागाडिया में सिर्फ 2 घंटों में दो अलग -अलग स्थानों में दुर्घटनाओं सामने आई है। ये घटन में एक की मौत हो गई और तीन लोग घायल हो gaye थे।पहली दुर्घटना में, गौली गांव में रहने वाले हर्षदभाई बलुभाई परमार, रात 8:30 बजे टहलने के लिए बाहर चले गए। वे गौली गांव से गुजरने वाली मुख्य सड़क पर सड़क के किनारे पर चल रहे थे। उस समय, गौली गाँव के राकेश अर्जुन वासव ने हर्षदभाई के साथ एक दुर्घटना की थी, जो उनके मोपेड को ले गया था। इसलिए हर्षदभाई को इलाके के लिए भरच सिविल अस्पताल ले जाया गया। झागाडिया पुलिस ने मोपेड ड्राइवर राकेश वासवा के खिलाफ अपराध दर्ज किया।दूसरी दुर्घटना में, एक लक्जरी बस नं। दुर्घटना में, भरच अस्पताल में कुल 3 व्यक्तियों का इलाज किया गया, जो दुर्घटना में घायल हो गए थे। इस संबंध में, राजपार्डी पुलिस ने लक्जरी बस चालक विशाल जितेंद्र मकवाना (राह।, रंड, ता। जगडिया) के खिलाफ अपराध दर्ज किया।लक्जरी बस और टेम्पो के बीच एक दुर्घटना से 1 घायलहिमांशु महेश वासव (भालोद), विमल नटवर वासवा (ओरपतर), प्रवीण रमन पद्हियार (भालोद, न्यू नगर), प्रताप सिंह अर्जुन सिंह धरीया (प्रंकद), विक्रम गनपत वासव अनाथर) ठाकोर (ओल्ड टूथदरा), रीना बिपिन वासवा (राजपर्डी), विजय रमेश वासवा (राजपर्दी, कोटारी फल), अरेफ अल्ताफ शेख (भगत) अंबाखादी, हिरल विजय वासव (हरिपुरा), विशल जतिनक (रनोधक तेकरा) (ओल्ड तवारा-गोपालनगर, टा।

2024-08-04 01:58:57

वंदे भारत एक्सप्रेस के शेड्यूल में बड़ा बदलाव, जानिए कब आएगी वापी और सूरत स्टेशन पर

: 24 अगस्त 2024 से मुंबई सेंट्रल अहमदाबाद के बीच चलने वाली ट्रेन संख्या 22961 वंदे भारत एक्सप्रेस का समय बदल जाएगा l मुंबई सेंट्रल अहमदाबाद के बीच आने वाले स्टेशनों पर ट्रेनें 10 मिनट पहले पहुंचेंगी। रेलवे के आधिकारिक सूत्रों के अनुसार, ट्रेन संख्या 22961 मुंबई सेंट्रल-अहमदाबाद वंदे भारत एक्सप्रेस जो वर्तमान में मुंबई से 15.55 बजे प्रस्थान कर रही थी वह ट्रेन 24 अगस्त से 15.45 बजे प्रस्थान करेगी। यह बोरीवली स्टेशन पर 16.20 बजे आगमन और 16.23 बजे प्रस्थान करती थी, यह 16.10 बजे आगमन और 16.13 बजे प्रस्थान करेगी।यह पहले वापी स्टेशन पर 17.43 बजे आती थी और 17.45 बजे प्रस्थान करती थी, उसके बदले अब यह 17.40 बजे पहुंचेगी और 17.42 बजे प्रस्थान करेगी।  यह सूरत स्टेशन पर 18.43 बजे पहुंचेगी और 18.48 बजे प्रस्थान करेगी और 18.38 बजे पहुंचेगी और 18.43 बजे प्रस्थान करेगी। यह वडोदरा स्टेशन पर 20.16 बजे पहुंचेगी और 20.19 बजे प्रस्थान करेगी और 20.11 बजे पहुंचेगी और 20.14 बजे प्रस्थान करेगी। अहमदाबाद में 21.25 बजे पहुंचने वाली ट्रेन 21.15 बजे पहुंचेगी।

2024-08-01 00:38:51

मॉल में जाने से हो सकता है ख़तरा,सेंट्रल स्क्वायर मॉल की तीसरी मंजिल से भारी भरकम गिरी परत

वडोदरा : वडोदरा शहर में बारिश के मौसम के कारण स्लैब गिरने जैसी कई घटनाएं सामने आ रही है. ऐसी ही एक घटना मंगलवार शाम को आई थी| मंगलवार शाम गेंदा सर्कल के पास एक लग्जरी मॉल की तीसरी मंजिल से बड़ी छत ढह गई.वडोदरा शहर में बारिश के मौसम के बीच पिछले कई दिनों से शहर के अलग-अलग इलाकों में घर गिरने, स्लैब गिरने, पेड़ गिरने के मामले सामने आए हैं. जिसे लोगो को सावधान रहने की जरुरत है. अब लग्जरी मॉल्स में भी लोगों को सावधान रहने की जरूरत है. मामला मंगलवार शाम का है. वडोदरा शहर के गेडा सर्कल के पास Center Square मॉल में तीसरी मंजिल की एक बड़ी छत गिर गई थी, जिसे देख कर वहां मौजूद सभी लोग हैरान रह गए.हर दिन लोग शहर के विभिन्न मॉलों में खरीदारी, गेम पार्लर और मजे के लिए जाते हैं। तब ऐसे लोगों को सावधान रहने की जरूरत है. लग्जरी गैंडा सर्कल के पास आया हुआ Center Square में तीसरी मंजिल पर बारबेक्यू ग्रिल के पास की छत का हिस्सा ढह गया. गनीमत यह रही कि घटना के वक्त नीचे कोई मौजूद नहीं था, इसलिए बड़ा हादसा हो गया। वर्तमान में, अग्नि सुरक्षा सहित मामलों में, वडोदरा नगर निगम ने पूरे शहर में नीति नियमों का उल्लंघन होने पर सीलिंग तक की कार्रवाई की है। उस वक्त इतने आलीशान मॉल में हुई इस घटना को लेकर सिस्टम की कार्रवाई पर भी सवाल उठे थे.

2024-07-31 00:52:42

मॉल में जाने से हो सकता है ख़तरा,सेंट्रल स्क्वायर मॉल की तीसरी मंजिल से भारी भरकम गिरी परत

वडोदरा : वडोदरा शहर में बारिश के मौसम के कारण स्लैब गिरने जैसी कई घटनाएं सामने आ रही है. ऐसी ही एक घटना मंगलवार शाम को आई थी| मंगलवार शाम गेंदा सर्कल के पास एक लग्जरी मॉल की तीसरी मंजिल से बड़ी छत ढह गई.वडोदरा शहर में बारिश के मौसम के बीच पिछले कई दिनों से शहर के अलग-अलग इलाकों में घर गिरने, स्लैब गिरने, पेड़ गिरने के मामले सामने आए हैं. जिसे लोगो को सावधान रहने की जरुरत है. अब लग्जरी मॉल्स में भी लोगों को सावधान रहने की जरूरत है. मामला मंगलवार शाम का है. वडोदरा शहर के गेडा सर्कल के पास Center Square मॉल में तीसरी मंजिल की एक बड़ी छत गिर गई थी, जिसे देख कर वहां मौजूद सभी लोग हैरान रह गए.हर दिन लोग शहर के विभिन्न मॉलों में खरीदारी, गेम पार्लर और मजे के लिए जाते हैं। तब ऐसे लोगों को सावधान रहने की जरूरत है. लग्जरी गैंडा सर्कल के पास आया हुआ Center Square में तीसरी मंजिल पर बारबेक्यू ग्रिल के पास की छत का हिस्सा ढह गया. गनीमत यह रही कि घटना के वक्त नीचे कोई मौजूद नहीं था, इसलिए बड़ा हादसा हो गया। वर्तमान में, अग्नि सुरक्षा सहित मामलों में, वडोदरा नगर निगम ने पूरे शहर में नीति नियमों का उल्लंघन होने पर सीलिंग तक की कार्रवाई की है। उस वक्त इतने आलीशान मॉल में हुई इस घटना को लेकर सिस्टम की कार्रवाई पर भी सवाल उठे थे.

2024-07-31 00:06:19

जामनगर : रंजीतसागर बांध की सुंदरता के अद्भुत नज़ारे

जामनगर के पास आया हुआ रणजीतसागर बांध जामनगर के लोगो की जीवन रेखा है। रणजीतसागर बांध जामनगर से सिर्फ 13KM दूर आया हुआ  है। हाल बरसात के समय जामनगर में भारी बादलों दिखने के कारण रणजीतसागर बांध ओवरफ्लो हो गया है, जिससे जामनगरवासियों का मन भी उत्साहित हो उठा है। साथ ही में, मेघ मेहर के कारण रणजीतसागर बांध न केवल जामनगर की जीवनधारा बन जाता है, बल्कि रणजीतसागर बांध घूमने के लिए एक पर्यटन स्थान भी बन जाता है।जामनगर में रणजीतसागर बांध के कारण लोगों को पानी की समस्या नहीं होती है। जामनगर के लोगों की पानी की जरूरतों को पूरा करने के अलावा रणजीतसागर बांध लोगो के लिए एक प्रकृति से भरा रॉय दृश्य उत्पन करता है| अगर बात करे तो राजशाही युग के इस भव्य रणजीतसागर बांध का एक और इतिहास है। वर्तमान में इस बांध के आसपास वनस्पतियां लहलहाने से आकर्षक एवं अद्भुत दृश्य देखने को मिल रहे हैं।शनिवार और रविवार सहित छुट्टियों के दिन, लोग प्रकृति की गोद में मौज-मस्ती और रोमांच के लिए सबसे पहले रंजीतसागर बांध को चुनते हैं। दूसरी ओर, चूंकि यहां घूमने के लिए कई जगहें और बगीचे हैं, साथ ही कई प्रकार के नाश्ते और भोजन भी हैं, इसलिए लोग यहां घूमने आते हैं इसलिए सप्ताहांत के दौरान यहां भारी भीड़ होती है।इतिहास की बात करें तो इस बांध का निर्माण वर्ष 1930 में शुरू हुआ था और यह शुभ कार्य बीकानेर के राजा सर गंगासिंह ने किया था। इस बार इस बांध का नाम गंगा सागर बांध रखा गया। हालाँकि, वर्ष 1935 में, जामसाहब दिग्विजयसिंहजी के कार्यकाल के दौरान, बांध पूरी तरह से तैयार हो गया था। तभी से इस बांध का नाम रणजीतसागर बांध पड़ गया।इस बांध में 12007 लाख घन फीट पानी संग्रहित किया जा सकता है। जिसमें जुलाई माह तक पानी उपलब्ध रहता है, जिससे लोगों को पानी के लिए इंतजार नहीं करना पड़ेगा! रंजीतसागर बांध के बगल का पार्क शहर की सुंदरता में चार चांद लगाता है।रंजीत सागर बांध न केवल जामनगर जिले को पानी की आपूर्ति करता है, बल्कि बांध के आसपास आश्चर्यजनक प्राकृतिक सुंदरता भी है। जो मानसून के दौरान पीने लायक होता है. मानसून के दौरान बांध पर पर्यटकों की काफी भीड़ रहती है।

2024-07-29 15:07:39

तेजी से झड़ते बालों को रोक देंगे अमरूद के पत्ते, बस पानी में उबालकर ऐसे करें इस्तेमाल

आजकल हर कोई झड़ते बालों से परेशान हैं। खराब लाइफस्टाइल और तनाव की वजह से बाल तेजी से टूटने लगे हैं। वहीं बारिश के मौसम में हेयर फॉल (hair fall) की समस्या और बढ़ जाती है। बालों को झड़ने से रोकने के लिए लोग कई तरह के घरेलू उपाय अपनाते हैं। ऐसा ही एक असरदार उपाय है अमरूद के पत्ते (guava leaves), जो बालों को टूटने से रोकने में मदद करते हैं। अमरूद के पत्तों में एंटीऑक्‍सीडेंट्स होते हैं जो बालों के लिए फायदेमंद साबित होते हैं। अमरूद के पत्तों में व‍िटाम‍िन सी, व‍िटाम‍िन बी कॉम्प्लेक्स और लाइकोपीन पाया जाता है, जिससे बालों की टूटना कम होता है। आइये जानते हैं बालों पर कैसे करें अमरूद के पत्ता का इस्तेमाल?अमरूद के पत्तों का पानी बारिश में हेयर फॉल को कम करने के लिए अमरूद के पत्तों का पानी इस्तेमाल करें। इसके लिए 10-12 अमरूद के पत्तों को साफ कर लें और इन्हें करीब 20 म‍िनट तक पानी में उबाल लें। अब पानी को ठंडा होने दें और किसी बोलत में भरकर रख लें। अब बालों को शैंपू कर लें और फिर अमरूद के पत्तों वाले पानी से बालों को सबसे आखिर में धो लें जैसे कंडीशनर लगाते हैं। आप चाहें तो इसे बालों पर थोड़ी देर लगाकर छोड़ दें। इसे हफ्ते में 2-3 बार इस्तेमाल करें। आपके बालों का टूटना तेजी से कम हो जाएगा।अमरूद के पत्तों का तेल बालों को मजबूत और घना बनाने के लिए अमरूद के पत्तों का तेल भी इस्तेमाल कर सकते हैं। अमरूद के पत्तों वाला तेल बनाना बेहद आसान है। इसके लिए अमरूद के पत्तों को धोकर सुखा लें और फिर इसे नार‍ियल तेल में उबालें। तेल को तब तक पकाना है जब तक कि पत्तों का रंग न बदलने लगे। तेल को ठंडा होने दें और फिर बालों की मालिश कर लें। इस तेल को बनाकर रख लें और हफ्ते में 2-3 बार इसे बालों पर लगाएं।

2024-07-09 17:20:40

अचनाक नहीं आता हार्ट अटैक, पहले मिलते है ये संकेत, भूलकर भी ये गलती न करे, जाने क्या है

आजकल युवा हों या फिर बुजुर्ग सभी हार्ट अटैक के शिकार हो रहे हैं. यह इतना अचानक होता है कि मरीज को अस्पताल पहुंचने का भी वक्त नहीं मिलता और तुरंत मौत हो जाती है. ऐसे में लोगों को लगता है कि हार्ट अटैक काफी अचानक होता है. इसका बचाव करना नामुमकिन है, लेकिन हार्ट अटैक आने के तीन-चार महीने पहले ही शरीर आपको कुछ संकेत देने लगता है, जिसे आपको समझाना होता है.विशेषज्ञ के अनुसार अचानक से हार्ट अटैक नहीं आता. बल्कि, दो-तीन महीने पहले से ही आपके शरीर में कुछ लक्षण दिखने लगते हैं. वह अलग बात है कि लोग इसको मामूली समझकर नजरअंदाज कर देते हैंइन लक्षणों को नजरंदाज न करे सबसे पहले तो तीन-चार महीने पहले से ही आपको भूख कम लगेगी. खाने में थोड़ी दिलचस्पी घट जाएगी. पहले की तरह लजीज व्यंजन देखकर आपके मुंह में पानी आता होगा, लेकिन भूख न लगने की वजह से किसी तरह के व्यंजन में आपकी कोई दिलचस्पी नहीं रह जाएगी.दरअसल, हार्ट में कोई प्रॉब्लम होती है तो लिवर को भी खाना पचाने में समस्या होती है. यही कारण है खाना ठीक से पच नहीं पाता. पेट में गैस जैसी चीज बननी शुरू हो जाती है. आपका पेट भरा भरा या फूला लगने लगता है.इसके अलावा अगर आप 500 मीटर भी चलते हैं तो आपका सांस फूलने लगती है और दो तीन सीढ़ियां चढ़ना भी आपके लिए मुश्किल हो जाता है. इसके अलावा सामान्य से अत्यधिक पसीने आना भी काफी खतरनाक हैकभी-कभी रात के सोते समय अगर आपके जबड़े में दर्द हो या फिर खासकर बाए कंधे में दर्द हो तो आप समझ जाइए आपके हार्ट में कुछ ना कुछ तो प्रॉब्लम जरूर है, क्योंकि हार्ट का सीधा संबंध आपके बाए कंधे और आपके जबड़े के निचले हिस्से से होता है.अगर आपको इनमें से कोई भी लक्षण दिखे तो फौरन अपने डॉक्टर से संपर्क करें. समय रहते अगर आप जागरूक हो जाते हैं तो हार्ट अटैक को काफी हद तक रोका जा सकता है. साथ ही, रोजमर्रा के जीवन में हर दिन 45 मिनट तक वॉकिंग और अत्यधिक तेल मसाले वाले खाने से परहेज करें. इससे आप अपने हार्ट को हेल्दी रख सकते हैं.

2024-06-03 08:27:21

गर्मियों में बढ़ जाता है फूड पॉइजनिंग खतरा, इन बातों का रखें खास ध्यान वरना पड़ सकते हैं बीमार

गर्मियों में सेहत को लेकर बरती गई जरा भी लापरवाही कई प्रकार के स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है। उच्च तापमान और तेज धूप के कारण हीट स्ट्रोक का खतरा तो रहता ही है साथ ही गर्मियों में खान-पान को लेकर बरती गई लापरवाही के कारण फूड पॉइजनिंग यानी भोजन विषाक्तता होने का जोखिम भी बढ़ जाता है।फूड पॉइजनिंग, खाद्य जनित बीमारी है जिसके कारण पेट खराब होना, दस्त और उल्टी की दिक्कत हो सकती है। वहीं अगर समय पर विषाक्तता का इलाज न हो पाए तो इसके कारण गंभीर निर्जलीकरण और इससे संबंधित अन्य दिक्कतें भी बढ़ने लगती हैं। आइए समझते हैं कि फूड पॉइजनिंग के क्या कारण होते हैं और इससे बचाव के लिए क्या उपाय किए जाने चाहिए?फूड पॉइजनिंग में क्या दिक्कतें होती हैं?फूड पॉइजनिंग के लक्षण बीमारी के कारणों के आधार पर अलग-अलग हो सकते हैं। सामान्यतौर पर भोजन विषाक्तता के कारण पेट खराब होने, उल्टी आने, दस्त, पेट में दर्द और ऐंठन, शौच से खून आने, बुखार के साथ सिरदर्द की समस्या हो सकती है। समय रहते इसका उपचार न हो पाने की स्थिति में निगलने में समस्या, कमजोरी का खतरा भी बढ़ जाता है। उल्टी-दस्त पर अगर समय रहते नियंत्रण न पाया गया तो इसके कारण गंभीर रूप से डिहाइड्रेशन हो सकता है, जो स्वास्थ्य जटिलताओं को और भी बढ़ाने वाली हो सकती है।फूड पॉइजनिंग हो जाए तो क्या करें?भोजन विषाक्तता का उपचार इस बात पर निर्भर करता है कि आपके लक्षण कितने गंभीर हैं और बीमारी का कारण क्या है? शरीर में तरल पदार्थ और इलेक्ट्रोलाइट्स की कमी को दूर करने के लिए फ्लूइड चढ़ाने की आवश्यकता हो सकती है। यदि बीमारी बैक्टीरिया के कारण हुई है तो आपको एंटीबायोटिक की भी जरूरत हो सकती है।स्वस्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं फूड पॉइजनिंग के खतरे से बचे रहने के लिए कुछ बातों पर विशेष ध्यान देते रहना जरूरी डॉक्टर कहते हैं, फूड पॉइजनिंग न हो इसके लिए जरूरी है कि आप कुछ सामान्य से उपायों का निरंतर पालन करते रहें। नियमित रूप से अपने हाथों को साबुन और पानी से कम से कम 20 सेकंड तक धोएं। खाने से पहले और बाद में हाथ जरूर धोएं।फलों और सब्जियों को अच्छी तरह से धोकर ही खाएं।रसोई के बर्तनों को अच्छी तरह साफ करें।कच्चा या अधपका भोजन न खाएं।भोजन को बहुत देर तक न रखें। फ्रिज में भी भोजन को अच्छी तरह से ढककर ही रखें।

2024-05-29 08:04:55

तेज धूप से त्वचा को कैसे बचाएं? जानें गर्मियों में स्किन केयर का सही तरीका

आमतौर पर मई को सबसे गर्म महीना माना जाता है। वर्तमान में तापमान सामान्य रूप से 45 डिग्री सेल्सियस को पार कर चुका है। कई राज्यों में लू (heatwave) का अलर्ट जारी किया गया है। तेज उमस वाली धूप और गर्मी में घर से बाहर निकलने की हिम्मत नहीं होती क्योंकि इसका सीधा असर आपकी त्वचा पर देखने को मिलता है। गर्मियों में लोग सनबर्न, स्किन टैनिंग, रेडनेस, रैशेज और घमौरियां आदि त्वचा संबंधी समस्याओं से परेशान रहते हैं। हालांकि तेज गर्मी से त्वचा को बचाने और इस मौसम में भी दमकता निखार पाने के लिए कुछ सस्ते और घरेलू स्किन केयर टिप्स दिए जा रहे हैं, जिसे अपनाकर सनबर्न और टैनिंग से बच सकते हैं।गर्मियों में त्वचा को कैसे बचाएं1. धूप में त्वचा को करें कवरगर्मी में त्वचा संबंधी समस्याओं से बचने के लिए जब भी घर से बाहर निकलें तो खुद को सही से कवर करके निकलें। सनग्लास, स्कार्फ, हैट, छाता, फुल स्लीव्स कपड़े और काॅटन फैब्रिक के कपड़े पहनकर ही निकलें। ध्यान रखें कि धूप में स्किन खुली न रहें।2. भीषण गर्मी में बाहर निकलने से बचेंहो सके तो दोपहर 12 बजे से 3-4 बजे तक धूप में देर तक बाहर न रहें। इस समयावधि में सूरज भीषण आग उगल रहा होता है ,जो त्वचा के लिए नुकसानदायक है।3. सनस्क्रीन जरूर लगाएंटैनिंग और सनबर्न से बचने के लिए धूप में निकलते समय सनस्क्रीन जरूर लगाएं। सनस्क्रीन सूरज की नुकसानदायक किरणों से त्वचा को सुरक्षित रखती है। लोशन को चेहरे, हाथों और गर्दन पर लगाएं।

2024-05-19 16:01:57

जीवन में भूलकर भी न रुकें इन 4 जगहों पर, कुछ बातों का रखें ध्यान

आज के व्यस्त जिनेवा में लोग अपने मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य का ध्यान नहीं रखते हैं। इसीलिए आचार्य चाणक्य ने मनुष्य की भलाई के लिए कई बातें कही हैं। उन्हें धर्म, राजनीति, अर्थशास्त्र और जीवन के कई अन्य विषयों का गहरा ज्ञान था। आज भी मनुष्य को चाणक्य के विचारों का अनुसरण करना चाहिए. खास बात यह है कि चाणक्य की नीतियों पर चलकर आज कई युवा पीढ़ियां सफलता के शिखर पर पहुंच चुकी हैं. चाणक्य ने कहा है कि चार जगहें ऐसी हैं, जहां हमें भूलकर भी नहीं रुकना चाहिए... तो आइए आज जानते हैं चाणक्य द्वारा कही गई महत्वपूर्ण बातें... जहां सम्मान न हो- आचार्य चाणक्य कहते हैं कि जहां लोग एक-दूसरे का सम्मान नहीं करते, एक-दूसरे का सम्मान नहीं करते वहां गलती भी न करें। ऐसी जगहों पर सिर्फ और सिर्फ समस्याएं ही पैदा होती हैं. सम्मानित स्थान पर रहने से हम सकारात्मक बने रहते हैं। (चाणक्य नीति) जहां आजीविका ही नहीं - जहां पैसा कमाने के लिए आजीविका ही नहीं, वहां रहने का क्या मतलब? ऐसे देश में इंसान का रहना बहुत मुश्किल होता है और कई परेशानियां खड़ी हो जाती हैं। आपको ऐसे देश में रहना चाहिए जहां आपके पास आजीविका का साधन हो। जहां कोई भाई-बहन नहीं हैं - जिंदगी में मुश्किलें आने पर हर कोई हार मान लेता है, लेकिन बहन-भाई एक-दूसरे का साथ कभी नहीं छोड़ते। इसलिए रहने के लिए ऐसी जगह चुनें जहां आपका परिवार आपके साथ रहे...हमेशा अपने परिवार के साथ रहें। जहा शिक्षा की कोई संभावना नहीं - हर इंसान के जीवन में शिक्षा एक बहुत ही महत्वपूर्ण माध्यम है। आचार्य चाणक्य ने अपनी नीतियों में शिक्षा के महत्व को भी बताया है। गैर शैक्षणिक माहौल में न रहें. इससे आपके जीवन में परेशानियां ही आती हैं और भविष्य में परेशानियां बढ़ भी सकती हैं।

2024-05-07 16:42:19

ध्यान केंद्रित करने में होती है परेशानी? ये करने से बढ़ेगी मस्तिष्क की ध्यान केंद्रित शक्ति

क्या आपको अपने काम पर ध्यान केंद्रित करने में परेशानी होती है? किसी एक काम में ज्यादा देर तक मन नहीं लगता है? अगर हां तो सावधान हो जाइए, ये लक्षण फोकस से संबंधित समस्याओं का संकेत माने जाते हैं। काम पर फोकस न बन पाने के कारण कार्य की गुणवत्ता प्रभावित होने लगती है।स्वास्थ्य विशेषज्ञ बताते हैं, कई चिकित्सीय स्थितियां ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई पैदा कर सकती हैं। अगर आप अधिक चिंता-तनाव लेते हैं, अल्कोहल का अधिक सेवन करते हैं या फिर अनिद्रा जैसे विकारों के शिकार हैं तो भी आपको ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई हो सकती है।स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, अगर आपको फोकस की समस्या बिना किसी अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्या के कारण है तो आपको लिए अच्छी खबर है। शोधकर्ताओं ने पाया कि आहार में कुछ प्रकार के बदलाव करके भी इसमें लाभ पाया जा सकता है। कुछ चीजों के सेवन की आदत मस्तिष्क की कार्यक्षमता को बढ़ाने और ध्यान केंद्रित करने में मददगार पाई गई है।

2024-05-04 06:32:52