भगवान महावीर विश्वविद्यालय में “हीलिंग द माइंड” सेमिनार का आयोजन

भगवान महावीर विश्वविद्यालय के छात्र कल्याण प्रकोष्ठ (Student Welfare Cell) द्वारा विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस के अवसर पर “हीलिंग द माइंड, ए वर्ल्ड मेंटल हेल्थ डे सेमिनार विथ गाइडेड मेडिटेशन” विषय पर एक विशेष संगोष्ठी का आयोजन किया गया। यह प्रेरणादायक कार्यक्रम लायंस क्लब ऑफ सूरत क्रिस्टल के सहयोग से संपन्न हुआ।

सेमिनार का मुख्य उद्देश्य छात्रों में मानसिक स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता बढ़ाना और मेडिटेशन के माध्यम से आंतरिक शांति एवं भावनात्मक संतुलन प्राप्त करने के उपाय सिखाना था।

इस अवसर पर सुश्री रेखा जैन, जो एक प्रसिद्ध मेडिटेशन कोच, एनएलपी प्रैक्टिशनर और वेलनेस एक्सपर्ट हैं, ने अतिथि वक्ता के रूप में छात्रों का मार्गदर्शन किया। उन्होंने विद्यार्थियों को तनाव प्रबंधन, आत्म-जागरूकता और एकाग्रता बढ़ाने की प्रभावी तकनीकें सिखाईं।

कार्यक्रम के दौरान ध्यान (Meditation) के कई मानसिक और भावनात्मक लाभों पर प्रकाश डाला गया, जिनमें शामिल हैं —

• तनाव और चिंता में कमी
• भावनात्मक नियंत्रण में सुधार
• एकाग्रता और फोकस में वृद्धि
• आत्म-जागरूकता में वृद्धि

कार्यक्रम का आयोजन डाॅ. चेता देसाई (BMCCMS) के मार्गदर्शन में हुआ।

डाॅ. चेता देसाई ने कहा कि - छात्रों के सर्वांगीण विकास के लिए मानसिक स्वास्थ्य उतना ही आवश्यक है जितना शैक्षणिक विकास। संतुलित मन ही सशक्त व्यक्तित्व की नींव रखता है।

इस अवसर पर विश्वविद्यालय के छात्रों और शिक्षकों ने उत्साहपूर्वक भाग लिया और ध्यान सत्र को अत्यंत लाभदायक एवं प्रेरणादायक अनुभव बताया।