यूरिन इन्फेक्शन होने पर दिखते हैं ये 5 लक्षण: एक्सपर्ट से जानें UTI के घरेलू उपाय

मूत्राशय या मूत्र प्रणाली के किसी भी भाग में संक्रमण को मूत्र पथ संक्रमण (UTI) कहा जाता है। मूत्र प्रणाली में गुर्दे, मूत्रवाहिनी, मूत्राशय और मूत्रमार्ग शामिल हैं। मूत्र संक्रमण आमतौर पर मूत्राशय और मूत्रमार्ग में होता है। यह संक्रमण पुरुषों और महिलाओं दोनों को प्रभावित करता है, लेकिन महिलाएं ज़्यादा प्रभावित होती हैं। यह संक्रमण दर्द और अत्यधिक बेचैनी का कारण बनता है। तो, आइए जानें कि मूत्र पथ संक्रमण के लक्षणों को कैसे जानें और इससे छुटकारा पाने के लिए क्या किया जा सकता है।

मूत्र पथ के संक्रमण के लक्षण

• मूत्र मार्ग में संक्रमण होने पर बार-बार पेशाब आता है और कभी-कभी बार-बार पेशाब करने की आवश्यकता भी होती है।
• पेशाब करते समय जलन होना।
• पेशाब में झाग आने लगता है।
• पेशाब से बदबू आने लगती है और वह लाल, गुलाबी या ठंडे पेय जैसा दिखने लगता है। ऐसा पेशाब में खून आने के कारण हो सकता है।
• महिलाओं को पेल्विक फ्लोर यानी पीठ के निचले हिस्से में दर्द होने लगता है और मूत्रमार्ग के आसपास के क्षेत्र में भी दर्द होने लगता है।

मूत्र पथ संक्रमण (मूत्र संक्रमण के प्रकार) कितने प्रकार के होते हैं?

• यदि गुर्दे के कारण मूत्र मार्ग में संक्रमण हो जाए तो इससे पीठ के निचले हिस्से में दर्द, तेज बुखार, ठंड लगना, मतली या उल्टी हो सकती है।
• जब मूत्राशय में संक्रमण होता है, तो पैल्विक दबाव महसूस होता है, पेट के निचले हिस्से में बेचैनी महसूस होती है, पेशाब में खून आता है और बार-बार पेशाब आने की इच्छा होती है।
• मूत्र मार्ग में संक्रमण होने पर पेशाब करते समय जलन होती है और सफेद स्राव होता है।
• मूत्राशय में संक्रमण के कारण मूत्र पथ का संक्रमण भी हो सकता है।
• यह संक्रमण यौन संबंध के कारण भी हो सकता है, विशेषकर महिलाओं को शादी के तुरंत बाद मूत्र मार्ग में संक्रमण की शिकायत हो जाती है।
• महिलाओं में, चूंकि मूत्रमार्ग गुदा के बहुत करीब होता है, इसलिए गुदा से बैक्टीरिया मूत्राशय तक पहुंच सकते हैं, जिससे मूत्र पथ का संक्रमण हो सकता है।
• कुछ जन्म नियंत्रण उपकरण भी संक्रमण का खतरा बढ़ाते हैं।
• गुर्दे की पथरी भी मूत्र मार्ग में संक्रमण का एक जोखिम कारक है। अगर मूत्राशय में मूत्र अवरुद्ध हो जाए, तो गुर्दे की पथरी भी मूत्र मार्ग में संक्रमण का कारण बन सकती है।

मूत्र संक्रमण के घरेलू उपचार

योग गुरु डॉ. हंसाजी योगेंद्र ने सोशल मीडिया पर एक वीडियो शेयर किया है जिसमें उन्होंने बताया है कि अगर कुछ बातों का ध्यान रखा जाए तो यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन से छुटकारा पाया जा सकता है।

• हाइड्रेटेड रहना ज़रूरी है। पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ शरीर से बैक्टीरिया को पेशाब के ज़रिए बाहर निकालने में मदद करते हैं। क्रैनबेरी जूस, नींबू पानी, नारियल पानी और छाछ आदि पिएँ।
• अगर आपको यूटीआई है तो मसालेदार भोजन से बचें। घर का बना दही खाएँ।
• विटामिन सी से भरपूर फल खाए जा सकते हैं।
• आपके शरीर को संक्रमण से लड़ने में मदद करने के लिए आपको पूर्ण आराम की आवश्यकता है।
• अधिकतम स्वच्छता बनाए रखें। अपने मूत्रमार्ग को अच्छी तरह साफ़ करें। सार्वजनिक शौचालयों का कम से कम इस्तेमाल करें, और अगर करते भी हैं, तो बैठकर पेशाब करें या शौचालय की सीट को अच्छी तरह साफ़ करें।
• पेशाब रोकने से बचें। इससे संक्रमण और बिगड़ सकता है।
• कुछ योगासन मूत्र मार्ग के संक्रमण को कम करने में कारगर हैं। भद्रासन, अश्विनी मुद्रा और सेतुबंधासन का अभ्यास करें।